Section LAÑOKI
Pratique proposée : Kundalini
Pour qui ?
Le kundalini est ouvert à tous. La pratique du yoga vise à améliorer le bien-être et non la recherche de la performance.
Chacun participe à la séance avec ses capacités et ses limites.
Comment se déroule un cours ?
La séance dure une heure et demie. Elle comprend du chant (mantra), des postures, de la relaxation et de la méditation.
Chaque séquence est rythmée par la respiration.
Effets recherchés :
Ils sont nombreux:
- meilleure gestion du stress, moins d'anxiété,
- meilleur sommeil,
- meilleur rythme cardiaque et meilleure respiration,
- plus de souplesse,
- épanouissement de l'individu, etc...
Modalités pratiques :
Lieu : dojo de la salle Omnisports Mendeala - Hasparren
Jour et Horaires : le mercredi de 17h30 à 19h00 OU de 19h00 à 20h30 de septembre à juin
( pas de séances pendant les vacances de Noël et séances une semaine sur deux pour les autres vacances )
Tarif : 155 € pour l'année
Renseignements et pré-inscriptions :
· par téléphone au 05 59 29 49 29
· par mail lanokiyoga@gmail.com